Ejemplo

 Ejemplos: 

La aplicación práctica de la educación emocional se puede ver en el siguiente análisis. 

Se tienen 3 personas de edades distintas: un niño de alrededor de 5-7 años, un joven de 20 años y un adulto de 30-40 años. 

Los cuales son sometidos a la misma historia. Están celebrando el cumpleaños del(a) mejor(a) amigo(a) y de repente reciben la noticia que un familiar muy cercano (y muy querido por cada uno, por cierto) acaba de fallecer. La manera en la que cada uno maneja las emociones que genera y su reacción frente a la situación puede ser una muestra clara de la educación emocional y la evolución de su Inteligencia Emocional. 

Podemos llegar a pensar que el niño no podrá contener las emociones durante mucho tiempo y probablemente “arruinará” la celebración de su amigo(a). Sin embargo, el joven intentará contenerla, podemos pensar en dos razones principales, no afectar a su amigo, y no hacer el “oso” como comúnmente diríamos. Por su parte, el adulto, manejará las emociones mucho más apropiada y eficazmente. 

Se puede explicar este cambio del manejo de las emociones precisamente en la educación emocional que cada individuo ha recibido durante la vida, donde entre más joven, más inexperto y entre más adulto, más capacitado. 

Se puede analizar también la situación desde las 5 competencias emocionales enunciadas anteriormente, autoconciencia emocional, autodominio emocional, automotivación, empatía y habilidades sociales.

 

Ejercicio de comprensión del tema

 Ejercicio de comprensión del tema 

A través de la plataforma de zoom haciendo uso de las herramientas que nos proporciona, en este caso el chat, elegiremos compañeros al azar y les daremos una emoción la cual tendrán que dramatizar, algunos serán con estrictas indicaciones como no hablar, no moverse, etc. Los demás compañeros deberán descubrir a que emoción hace referencia. La persona asignada a dicha demostración tendrá un tiempo de 1 minuto, las personas que deben adivinar tendrán un tiempo de 30 segundos. Al finalizar la persona que realice la demostración realizará un análisis personal acerca de cómo se sintió al tener que cambiar la emoción actual rápidamente a una emoción asignada.  

Características y subtemas que surgen de la temática principal

CARACTERÍSTICAS Y SUBTEMAS QUE SURGEN DE LA TEMÁTICA PRINCIPAL

Necesidades que hacen que la ed
ucación emocional sea una prioridad: 

• - Ansiedad.                  

• -Estrés.  

• -Depresión.  

• -Violencia.  

• -Consumo de drogas.

• -Comportamientos de riesgo.

• -Entre otros. 

  
  

  

  
  

  

  
  

  
  
  

  
  

  

Beneficios de la Educación Emocional: 

• 1. Aumento de bienestar social y personal.

• 2. Desarrollo de competencias emocionales que contribuyan a afrontar mejor los retos de la vida 

• 3. Mejorar en la identificación de las emociones propias y las de los demás.

• 4. Desarrollar métodos y habilidades para regular las propias emociones. 

• 5. Reducir los efectos nocivos de las emociones negativas y promover los efectos positivos de las emociones positivas, desarrollando habilidades que generen más emociones de este segundo tipo.

• 6. Poder identificar los métodos de automotivarse.

• 7. Adoptar una actitud positiva ante la vida.

• 8. Aprender a fluir, es decir, a gestionar los conflictos de manera positiva.

• 9. Autocontrol.  

 

Competencias Emocionales: 

Se pueden clasificar en Interpersonales e Intrapersonales. 

1. 1. Autoconciencia emocional: Ser capaces de conocer nuestras emociones e identificar en qué estado de ánimo nos encontramos.  

2. 2. Autodominio emocional: Ser capaces de controlar nuestros impulsos y responder a situaciones complejas más allá de las reacciones a corto plazo.  

3. 3. Automotivación: Capacidad de cada persona para establecerse objetivos, ilusionarse con ellos y adjudicar los recursos y energía necesario para lograrlos. Sobre nuestra motivación decidimos nosotros, a veces sobre el qué hacer y otras sobre el cómo hacerlo.  

4. 4. Empatía: Capacidad de ser consciente de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los demás.  

5. 5. Habilidades sociales: Capacidad de influir, comunicar, colaborar, resolver conflictos y trabajar en equipo.  

 

Generalidades del Pensamiento

GENERALIDADES DEL PENSAMIENTO

Educación Emocional - Rafael Bisquerra

La educación emocional no es otra que la vía que nos conduce a la inteligencia emocional. Rafael Bisquerra propuso que este es un proceso educativo continuo y permanente el cual pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de la persona, con objeto de capacitarle para la vida. 

Es un proceso continuo y permanente pues debe estar presente en todo el currículum académico y a lo largo de toda la vida. Es decir, debe iniciar incluso antes del nacimiento, estar incluido en la educación infantil, primaria, secundaria, universitaria y en la formación permanente a lo largo de toda la vida de un individuo.  

ANTECEDENTES

   ANTECEDENTES

    En la lectura psicopedagógica, aparece por primera vez el término “Educación Emocional” en la revista Journal of Emotional Education en 1966, emitido hasta 1973 por el Institute of Applied Psychology en Nueva York. A diferencia de hoy en día, en aquellos momentos la “Educación Emocional” se asociaba y se concebía con la aplicación educativa de los principios de la terapia racional-emotiva, la cual da pautas para controlar pensamientos irracionales o automáticos, afectando la vida social. Sin embargo, el término con el paso del tiempo se fue asociando al concepto de Inteligencia Emocional y a las competencias emocionales o socioemocionales.