Ejemplo

 Ejemplos: 

La aplicación práctica de la educación emocional se puede ver en el siguiente análisis. 

Se tienen 3 personas de edades distintas: un niño de alrededor de 5-7 años, un joven de 20 años y un adulto de 30-40 años. 

Los cuales son sometidos a la misma historia. Están celebrando el cumpleaños del(a) mejor(a) amigo(a) y de repente reciben la noticia que un familiar muy cercano (y muy querido por cada uno, por cierto) acaba de fallecer. La manera en la que cada uno maneja las emociones que genera y su reacción frente a la situación puede ser una muestra clara de la educación emocional y la evolución de su Inteligencia Emocional. 

Podemos llegar a pensar que el niño no podrá contener las emociones durante mucho tiempo y probablemente “arruinará” la celebración de su amigo(a). Sin embargo, el joven intentará contenerla, podemos pensar en dos razones principales, no afectar a su amigo, y no hacer el “oso” como comúnmente diríamos. Por su parte, el adulto, manejará las emociones mucho más apropiada y eficazmente. 

Se puede explicar este cambio del manejo de las emociones precisamente en la educación emocional que cada individuo ha recibido durante la vida, donde entre más joven, más inexperto y entre más adulto, más capacitado. 

Se puede analizar también la situación desde las 5 competencias emocionales enunciadas anteriormente, autoconciencia emocional, autodominio emocional, automotivación, empatía y habilidades sociales.